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アウトドアフィットネスイベント

各イベントのご予約は こちら

9月23日(火) 9:30-10:30 ~夏疲れリセット~PARKヨガ
9月23日(火) 11:00-12:00 ~秋の始まりを整える~PARKピラティス
10月14日(火) 18:30-19:30 満月ヨガ
10月14日(火) 19:30-20:30 ナイトノルディックウォーク
10月28日(火) 9:30-10:30 モルック体験
10月28日(火) 11:00-12:00 PARKピラティス

※6月より各イベントごと有料となります。  
 料金につきましては予約サイトをご確認ください。

【イベント運営会社】株式会社BEACHTOWN
http://beachtown.co.jp/  

<お問合せ先>  
TEL:045-264-8991(平日9:00-17:00)  
MAIL:activity@outdoorfitness.jp

  • 10/28 モルック体験

    \ブーム到来中!モルック体験/
    いま話題のフィンランド発のスポーツ「モルック」を、みんなでワイワイ体験しませんか?
    ルールはとってもシンプル!
    ボウリングのように木のピンを倒して点を取っていくゲームです。
    年齢や体力に関係なく、誰でも楽しめるユニバーサルスポーツだから、子どもから大人まで、ご家族・お友だち同士での参加にもぴったり◎
    芝の上で、笑って動いて気分もリフレッシュ!
    スポーツが苦手な方にもおすすめです。

    【対象】
    お子さまからシニアの方まで、幅広い年代の方にご参加いただけます。
    ※小学生以下のお子さまは、保護者の方とご一緒にお越しください。

    【参加条件】
    ・飲酒していない方

    【場所】
    イオンモール橿原 ウェストビレッジ芝生広場
    「noNIWA(ノニワ)」 開始15分前に集合
    受付・集合場所:直接会場へお越しください

    【当日の流れ】
    集合・受付(動きやすい服装に着替えてお越しください)

    モルック体験の時間

    片付け・解散

    【参加費・お支払いについて】
    \健康増進キャンペーン!!/
    500円(ワンコイン・税込)
    ※キャッシュレス決済のみ。現金でのお支払い不可となります。

    【決済方法】
    ・クレジットカード
    (VISA、mastercard、JCB、AMERICAN EXPRESS、Diners Club、DISCOVER、UnionPay)
    ・電子マネー
    (Kitaca、Suica、PASMO、TOICA、manaca、ICOCA、SUGOCA、nimoca、はやかけん、QUICPay、iD、WAON、nanaco、楽天Edy)
    ・QR,バーコード決済
    (PayPay、d払い、楽天Pay、メルペイ、auPAY、WeChat Pay、Alipay、UnionPay QR、Alipay+)

    【定員】
    18名

    【時間】
    60分

    【料金に含まれないもの】
    ・車でお越しの方は駐車場代
    ・集合場所までの交通費

    【服装・持ち物】
    ・動きやすい服装
    ・飲み物
    ・タオル

    ※その他、帽子、サングラス、日焼け止め、虫よけなど必要なものをお持ちください。

  • 10/14 ナイトノルディックウォーク

    \ナイトノルディックウォーク/
    夜の風を感じながら、全身運動ができる新習慣──
    ナイトノルディックウォークで、心もカラダもスッキリ整えませんか?

    2本のポールを使って歩くことで、姿勢改善や肩こり・腰痛の予防にも効果的!
    初心者の方も安心してご参加いただけるよう、ポールの使い方から丁寧にレクチャーします。
    日中の忙しさから少し離れて、星空の下で“歩く瞑想”のような時間を一緒に楽しみましょう。
    ※ノルディックポールレンタル付き。

    【対象】
    ・中学生以上

    【参加条件】
    ・心身ともに健康な方
    ・飲酒していない方

    【場所】
    イオンモール橿原 ウェストビレッジ芝生広場
    「noNIWA(ノニワ)」 開始15分前に集合
    受付・集合場所:直接会場へお越しください

    【当日の流れ】
    集合・受付(動きやすい服装に着替えてお越しください)

    ナイトノルディックウォークの時間

    終了後:アンケートにご協力いただける方は、アンケートに記入いただきスタッフにご提出ください。
    自然を感じながらゆったりとした時間を過ごしましょう!

    片付け・解散

    【参加費・お支払いについて】
    \健康増進キャンペーン!!/
    500円(ワンコイン・税込)
    ※キャッシュレス決済のみ。現金でのお支払い不可となります。

    【決済方法】
    ・クレジットカード
    (VISA、mastercard、JCB、AMERICAN EXPRESS、Diners Club、DISCOVER、UnionPay)
    ・電子マネー
    (Kitaca、Suica、PASMO、TOICA、manaca、ICOCA、SUGOCA、nimoca、はやかけん、QUICPay、iD、WAON、nanaco、楽天Edy)
    ・QR,バーコード決済
    (PayPay、d払い、楽天Pay、メルペイ、auPAY、WeChat Pay、Alipay、UnionPay QR、Alipay+)

    【定員】
    10名

    【時間】
    60分

    【料金に含まれないもの】
    ・車でお越しの方は駐車場代
    ・集合場所までの交通費

    【服装・持ち物】
    ・動きやすい服装
    ・飲み物 ・タオル

    ※その他、帽子、サングラス、日焼け止め、虫よけなど必要なものをお持ちください。

  • 10/14 満月ヨガ

    \満月ヨガ/
    日が落ちて、風が少し涼しくなる頃。
    夜空に浮かぶ満月の下で、自分と向き合う静かなヨガタイムを過ごしませんか?
    呼吸を深めながら、心とカラダの緊張をゆっくりほどいていく、やさしい内容です。
    1日の疲れを手放し、内側から満たされるような心地よさを味わえます。
    ヨガが初めての方も大歓迎。
    人工芝のやわらかな感触と、夜空の開放感を全身で感じながら、満月のエネルギーをたっぷりチャージする時間をぜひご一緒に。

    ※ヨガマットレンタル付き。

    【対象】
    ・中学生以上

    【参加条件】
    ・心身ともに健康な方
    ・飲酒していない方

    【場所】
    イオンモール橿原 ウェストビレッジ芝生広場
    「noNIWA(ノニワ)」 開始15分前に集合
    受付・集合場所:直接会場へお越しください

    【当日の流れ】
    集合・受付(動きやすい服装に着替えてお越しください)

    満月ヨガの時間:自然の呼吸と共に、特別なヨガの時間へ

    片付け・解散

    【参加費・お支払いについて】
    \健康増進キャンペーン!!/
    500円(ワンコイン・税込)
    ※キャッシュレス決済のみ。現金でのお支払い不可となります。

    【決済方法】
    ・クレジットカード
    (VISA、mastercard、JCB、AMERICAN EXPRESS、Diners Club、DISCOVER、UnionPay)
    ・電子マネー
    (Kitaca、Suica、PASMO、TOICA、manaca、ICOCA、SUGOCA、nimoca、はやかけん、QUICPay、iD、WAON、nanaco、楽天Edy)
    ・QR,バーコード決済
    (PayPay、d払い、楽天Pay、メルペイ、auPAY、WeChat Pay、Alipay、UnionPay QR、Alipay+)

    【定員】
    30名

    【時間】
    60分

    【料金に含まれないもの】
    ・車でお越しの方は駐車場代
    ・集合場所までの交通費

    【服装・持ち物】
    ・動きやすい服装
    ・飲み物
    ・タオル

    ※その他、帽子、サングラス、日焼け止め、虫よけなど必要なものをお持ちください。

  • 9/23 夏疲れリセットヨガ

    \夏疲れリセットヨガ/
    強い日差しや冷房で浅くなった呼吸、むくみや冷え、だるさや眠りの浅さ…。
    夏は知らず知らずのうちに、心身に疲れがたまる季節です。
    このクラスでは、呼吸に合わせて背骨や股関節をやさしく動かし、滞った巡りを整えていきます。
    さらに、体幹を意識したポーズで姿勢をリセットし、安定感を取り戻すことで、心も身体もすっきり軽やかに。
    初心者の方でも安心してご参加いただけるやさしい内容です。
    「夏の疲れ」を手放して、秋に向けて心身をリフレッシュしましょう。
    ※ヨガマットレンタル付きですので、手ぶらでご参加いただけます。

    【対象】
    ・中学生以上

    【参加条件】
    ・心身ともに健康な方 ・飲酒していない方

    【場所】
    イオンモール橿原 ウエスト・ビレッジ
    芝生広場「noNIWA(ノニワ)」 開始15分前に集合
    受付・集合場所:直接会場へお越しください

    ※当日の気温や天気に応じ、屋内開催となる場合があります。

    【当日の流れ】
    集合・受付(動きやすい服装に着替えてお越しください)

    ヨガの時間

    片付け・解散

    【参加費・お支払いについて】
    \健康増進キャンペーン!!/
    500円(ワンコイン・税込)
    ※キャッシュレス決済のみ。現金でのお支払い不可となります。

    【決済方法】
    ・クレジットカード
    (VISA、mastercard、JCB、AMERICAN EXPRESS、Diners Club、DISCOVER、UnionPay)
    ・電子マネー
    (Kitaca、Suica、PASMO、TOICA、manaca、ICOCA、SUGOCA、nimoca、はやかけん、QUICPay、iD、WAON、nanaco、楽天Edy)
    ・QR,バーコード決済
    (PayPay、d払い、楽天Pay、メルペイ、auPAY、WeChat Pay、Alipay、UnionPay QR、Alipay+)

    【定員】
    30名

    【時間】
    60分

    【料金に含まれないもの】
    ・車でお越しの方は駐車場代
    ・集合場所までの交通費

    【服装・持ち物】
    ・動きやすい服装
    ・飲み物
    ・タオル

    ※その他、帽子、サングラス、日焼け止め、虫よけなど必要なものをお持ちください。

  • 9/9 ご機嫌な朝ヨガ

    \ご機嫌な朝ヨガ/
    「なんとなく重たい朝」「やることが多くて落ち着かない」
    そんな毎日を、ちょっと軽やかにスタートさせる朝ヨガです。
    今回は、暑さや天候の心配がいらない室内での開催なので、安心してご参加いただけます◎
    首・肩・背中まわりをゆっくりほぐして、深い呼吸を全身に届けていく、やさしい動きが中心。
    ポーズの完成度よりも、“今の自分の心地よさ”に意識を向ける時間です。 終わったあとは、背中がすっと軽くなって、気持ちまでふわっと整う感覚をぜひ。
    ヨガが初めての方、身体がかたい方も大歓迎!
    身体がほぐれて軽くなると、気持ちまで軽やかに。
    ご機嫌な一日の始まりを、ぜひご一緒しましょう。
    ※ヨガマットレンタル付きですので、手ぶらでご参加いただけます。

    【対象】
    ・中学生以上

    【参加条件】
    ・心身ともに健康な方 ・飲酒していない方

    【場所】※暑さのため、屋内開催です
    ウェストビレッジ「noNIWAコート」
    ちきゅうのにわ前 開始15分前に集合
    受付・集合場所:直接会場へお越しください

    【当日の流れ】
    集合・受付(動きやすい服装に着替えてお越しください)

    ヨガの時間

    片付け・解散

    【参加費・お支払いについて】
    \健康増進キャンペーン!!/
    500円(ワンコイン・税込)
    ※キャッシュレス決済のみ。現金でのお支払い不可となります。

    【決済方法】
    ・クレジットカード
    (VISA、mastercard、JCB、AMERICAN EXPRESS、Diners Club、DISCOVER、UnionPay)
    ・電子マネー
    (Kitaca、Suica、PASMO、TOICA、manaca、ICOCA、SUGOCA、nimoca、はやかけん、QUICPay、iD、WAON、nanaco、楽天Edy)
    ・QR,バーコード決済
    (PayPay、d払い、楽天Pay、メルペイ、auPAY、WeChat Pay、Alipay、UnionPay QR、Alipay+)

    【定員】
    30名

    【時間】
    60分

    【料金に含まれないもの】
    ・車でお越しの方は駐車場代
    ・集合場所までの交通費

    【服装・持ち物】
    ・動きやすい服装
    ・飲み物 ・タオル
    ※その他、帽子、サングラス、日焼け止め、虫よけなど必要なものをお持ちください。

  • 9/9・9/23・10/28 ピラティス

    音楽に合わせたピラティスで、楽しく身体を動かしませんか?
    ココロ・カラダを解き放つひと時を過ごしましょう!

    ピラティスでは、呼吸と共に、身体が本来持っている機能を正しく使うためのエクササイズを中心に、筋肉を正しく使い骨を動かします。
    インナーマッスルを目覚めさせて、カラダの芯から整えることで、疲れにくく、しなやかでブレない自分に近づいていけます。
    ピラティスが初めての方もご参加いただけるプログラムです。

    ※ヨガマットレンタル付きですので、手ぶらでご参加いただけます。
    ※ご自身のヨガマットをお持ちいただくことも可能です。

    <店舗周知>
    マシンピラティス専門スタジオ pilates K イオンモール橿原店
    定休日 月曜
    営業時間 火~金10:00~22:00
    土日祝10:00~20:00
    URL:店舗での体験予約はこちらから
    https://pilates-k.jp/studio/nara-ken/kashihara/

    【対象】
    ・中学生以上

    【参加条件】
    ・心身ともに健康な方 ・飲酒していない方

    【場所】※暑さのため、屋内開催です
    イオンモール橿原 ウェストビレッジ「noNIWAコート」
    ちきゅうのにわ前 開始15分前に集合
    受付・集合場所:直接会場へお越しください

    【当日の流れ】
    集合・受付(動きやすい服装に着替えてお越しください)

    ピラティスの時間

    片付け・解散

    【参加費・お支払いについて】
    \健康増進キャンペーン!!/
    500円(ワンコイン・税込)
    ※キャッシュレス決済のみ。現金でのお支払い不可となります。

    【決済方法】
    ・クレジットカード
    (VISA、mastercard、JCB、AMERICAN EXPRESS、Diners Club、DISCOVER、UnionPay)
    ・電子マネー
    (Kitaca、Suica、PASMO、TOICA、manaca、ICOCA、SUGOCA、nimoca、はやかけん、QUICPay、iD、WAON、nanaco、楽天Edy)
    ・QR,バーコード決済
    (PayPay、d払い、楽天Pay、メルペイ、auPAY、WeChat Pay、Alipay、UnionPay QR、Alipay+)

    【定員】
    30名

    【時間】
    60分

    【料金に含まれないもの】
    ・車でお越しの方は駐車場代
    ・集合場所までの交通費

    【服装・持ち物】
    ・動きやすい服装
    ・飲み物 ・タオル
    ※その他、帽子、サングラス、日焼け止め、虫よけなど必要なものをお持ちください。

  • PARKピラティス(屋内) 

    音楽に合わせたピラティスで、楽しく身体を動かしませんか?
    ココロ・カラダを解き放つひと時を過ごしましょう!

    ピラティスでは、呼吸と共に、身体が本来持っている機能を正しく使うためのエクササイズを中心に、筋肉を正しく使い骨を動かします。
    インナーマッスルを目覚めさせて、カラダの芯から整えることで、疲れにくく、しなやかでブレない自分に近づいていけます。

    ピラティスが初めての方もご参加いただけるプログラムです。

    ※ヨガマットレンタル付きですので、手ぶらでご参加いただけます。
    ※ご自身のヨガマットをお持ちいただくことも可能です。

    【対象】
    ・中学生以上
    【参加条件】
    ・心身ともに健康な方
    ・飲酒していない方

    【場所】※熱中症対策のため屋内開催です。
    イオンモール橿原 ウェストビレッジ「noNIWAコート」ちきゅうのにわ前
    開始15分前に集合
    受付・集合場所:直接会場へお越しください 

    【服装・持ち物】
    ・動きやすい服装
    ・飲み物
    ・タオル
    ※その他、帽子、サングラス、日焼け止め、虫よけなど必要なものをお持ちください。


  • 夏休み親子ヨガ

    この親子ヨガでは、ご家族と手をつないだり、
    じゃれあったり、笑いながら動いて、
    自然とスキンシップが深まるような時間をお届けします。

    ポーズの完成度より大切なのは、
    「いま、ここ」で一緒に笑うこと。

    お子さんも保護者の方も、運動が苦手でも大丈夫◎
    無理のない動きで、心もカラダもじんわり整っていく感覚を味わえます。
    「楽しかったね!」「また来たい!」
    そんな親子の声が聞こえてくる、夏のやさしい思い出づくりに
    ぜひご参加ください。

    ※お子さまのみでのご参加はできません。必ず保護者の方とご一緒にご参加ください。
    ※保護者1名につき、最大でお子さま2名までOK。
    (会場は、noNIWAコートにロープで囲いを作りヨガエリアを設けます。
     密室ではございませんので、お子さまが迷子にならないようご注意ください。)

    ※ヨガマットレンタル込み 
    ※ヨガマット持ち込み可

    場 所:ウエスト・ビレッジ
       「noNIWAコート」ちきゅうのにわ前
    対 象:3歳~小学生までのお子さまと保護者の方

  • 夏休みスラックライン

    ゆらゆら揺れるラインの上を、そーっと渡るドキドキ感!
    綱渡りをする、おサルさんになりきろう!!
    バランス感覚・集中力・体幹が自然と鍛えられる、
    話題のアクティビティです。

    大人も子どもも、夢中になって遊べるから、親子でのご参加がオススメ!
    もちろん大人のお一人でのご参加も大歓迎!
    ぜひ童心にかえって楽しみましょう。
    この夏、家ではできない“新しい体験”を一緒にしませんか?

    ※小学生以下のお子さまは、保護者の方とご一緒にお越しください。

    場 所:ウエスト・ビレッジ
       「noNIWAコート」ちきゅうのにわ前
    対 象:3歳以上のお子さまからシニアの方まで

  • 筋膜&リンパむくみケア

    「夕方になると足がパンパン…」「顔周りやお腹も何だかスッキリしない」
    そんな"なんとなく"の不調は、筋膜のリリースで深部をゆるめながら
    リンパの流れも優しく整えていきます。
    “ほぐす”→"流す"の順番で、むくみも気分もスッキリ!

    終わった後、「あれ?靴ゆるくなった?」「足取りが軽くなった!」なんて
    お声も頂いております。

    整体師でもあるインストラクターが、セルフケアの方法をわかりやすく指導します。

    ほぐした後に軽くストレッチをして、更に疲れにくい身体へ
    がんばる毎日を、少しでも軽く。

    そんな自分のためのご褒美時間、はじめてみませんか?

  • ボッチャ体験(屋内)

    \はじめてでも大歓迎!みんなで楽しめる【ボッチャ体験】/

    「運動はちょっと苦手…」「久しぶりに身体を動かしたいけど、激しいのはちょっと…」
    そんな方にこそおすすめなのが、パラリンピック公式種目でもある“ボッチャ”!
    ルールは簡単、力もいりません◎
    ボールを転がして的に近づけるシンプルなゲームですが、やってみると奥が深くて夢中に!

    子どもから大人まで、どなたでも参加OK!
    グループでも、お一人でも対戦OKです。
    笑い声があふれる時間を、ぜひ一緒に体験しませんか?


    ご予約はこちら


    【対象】
    お子さまからシニアの方まで、幅広い年代の方にご参加いただけます。
    ※小学生以下のお子さまは、保護者の方とご一緒にお越しください。

    【参加条件】
    ・飲酒していない方

    【場所】 ※暑さのため、屋内開催です
    イオンモール橿原 ウェストビレッジ「noNIWAコート」ちきゅうのにわ前
    開始15分前に集合
    受付・集合場所:直接会場へお越しください

  • PARKヨガ 

    青空の下、天然芝の上で、瞑想や呼吸法を取り入れた カラダの自然治癒力を高めるヨガのプログラムです。
    始めての方、シニアの健康つくり、体力に自信のない方という方に最適なプログラムです。
    ※ヨガマットレンタル込み

    【場所】ウエスト・ビレッジ 芝生広場 
    【対象】中学生以上
    【所用時間】60分 
    【定員】30名
    ご予約はこちら

  • PARKドッグヨガ

    青空の下、芝生の木陰で、愛犬と呼吸を合わせ 五感を開き、コミュニケーションを取りながら行うヨガです。
    ペットマッサージを取り入れ、犬と心をひとつにし絆を深めながら、心と体をリフレッシュするプログラムです。
    ポーズ・呼吸法・マッサージを通して愛犬とコミュニケーションを深めます。
    世界一愛おしいワンちゃんとスキンシップを楽しみながら、深く心を近付け、お互いのつながりを感じましょう。
    ヨガ初心者さん・カラダが硬い方 大歓迎です!
    ※ポーズを取るのは人だけです。ワンちゃんは普段通り隣にいるだけでOKです。
    ※ヨガマットレンタル込み。

    【場所】ウエスト・ビレッジ 芝生広場 
    【対象】小学生以上とペット(中型犬以下)
        ※お一人ご参加につき、ワンちゃん1頭
    【所用時間】60分 
    【定員】10組 
    ご予約はこちら

  • .INSTRUCTOR.
     インストラクター

    藍子 AIKO

    [Profile]
    2023年より大阪を拠点に、ヨガ・ドッグヨガインストラクターとして活動開始。多くの方にヨガを楽しんでいただく機会を作るため、カフェや動物病院など「ヨガ×異業種」コラボ企画を多数開催。自身が伝えるヨガでは、心とカラダの繋がりを大切にし、固まっていた筋肉を動かすことをきっかけに「心をほぐす」ことをゴールとしている。心を優しく温かく満たす時間をさらに広げるため、愛犬と一緒に体験できるドッグヨガも提供している。

    【経歴・資格】
    ・全米ヨガアライアンス認定 RYT200
    ・ドッグヨガアドバイザー
    ・骨盤アプローチヨガ ベーシック
    ・チェアヨガ
    ・解剖学アドバンス
    ・認定心理士

  • .INSTRUCTOR.
     インストラクター

    亜紀 AKI

    [Profile]
    各地のアウトドアフィットネスクラブのプロデュース、ヨガ講師、インテリアデザインなど多岐の活動に携わる毎日の中で、ココロとカラダのコンディションをととのえるために、ヨガとサーフィンを楽しんでいます。ヨガで自分の内側のインナーネイチャーと自然とのつながりを感じ、サーフィンで自然のパワーをダイレクトに感じ、地球と遊んでいます。 アーユルヴェーダをベースにしながら、ヨガを行っています。ヨガがみなさまのライフスタイルの中に自然に溶け込み、ココロとカラダがより健やかにより美しくなる一端を担えるようにヨガをガイドさせていただきます。

    【経歴・資格】
    ・株式会社BEACHTOWNディレクター
    ・全米ヨガアライアンス500時間認定講師
    ・RYT200時間ハタヨガ
    ・RYT200時間アーユルヴェーディックヨガ
    ・RYT300時間 陰ヨガ
    ・Yoga Tune Up(R)認定講師
    ・THE ROLL MODEL(R)認定講師
    ・AEAJアロマセラピーアドバイザー

  • .INSTRUCTOR.
     インストラクター

    真衣 MAI

    [Profile]
    ヨガに出会い、自分を見つめる時間の大切さ、心と体が整っていくのを感じ、ヨガを深く学びたいと思うようになりました。慌ただしい日常から離れ、沖縄で暮らしていた頃、自然を感じて過ごすナチュラルな暮らしがとても心地良く、ビーチに行くこと、ヨガをすること、そんなシンプルなことが自分らしいライフワークになり、それまでのライフスタイルや意識が変化していくのを感じました。ヨガの考え方、ヨガの持つ効果を更に深く学び、みんなに伝えたいと思い、バリにて全米ヨガアライアンスRYT200を修了。自然体で自分らしくいれるきっかけになれるようヨガを伝えている。

    【経歴・資格】
    ・全米ヨガアライアンスRYT200H

  • .INSTRUCTOR.
     インストラクター

    武部 竜也 Ryoya Takebe

    [Profile]
    大手フィットネスクラブ企業にて、トレーナーやクラブ運営業務を担当し、会員獲得から継続まで一連のサービスを、独自の視点で新規事業として構築。フィットネス×ライフスタイルをテーマとしたクラブ開業・ 運営に携わる。2011年度全国トレーナー・オブ・ザ・イヤー(プログラムディレクター部門)を受賞。クラブビジネス=人間関係構築ビジネスと捉え、これまで様々なクラブ運営を通し、会員のコミュニティ醸成を得意としている。自身も、世界各国へのサーフトリップや、オープンウォータースイムレースへの出場、ランニング、焚き火等、アウトドア活動をライフワークとしている。ランニング・ノルディックウォーキングのイストラクターやツアーイベントも数多く企画・担当している。

    【経歴・資格】
    ・株式会社BEACHTOWNディレクター
    ・一般社団法人アウトドアフィットネス協会ベーシックインストラクター
    ・健康運動指導士

  • INSTRUCTOR
     インストラクター


    みどり Midori

    [profile]
    ピラティスの生みの親でもあるジョセフ・ピラティスが定義している『心身の調和を目的としたエクササイズ』であり、『身体の調整法』であるピラティス。
    私はピラティスを通して、自らで動き・自らでコントロールし・自らで内から作りあげていく筋力や身体バランスの強化へ繋げ、それを日常生活に活かして、快適により幸せで楽しい人生を送って頂けるように日々サポートさせて頂いています。
    そして、時にはきつい・辛いと思われがちなピラティスですが、『楽しみながら』が私のコンセプトです。

    【経歴・資格】
    ・IHTA Pilates Instructor
    ・IHTA Pilates Instructor Advanced
    ・PHI Pilates Advanced Exercise Instructor
    ・全米ヨガアライアンスRYT200
    ・HTAキッズヨガインストラクター

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